「【衝撃】歯磨きが「脳」を守る？アルツハイマー病と歯周病の意外な関係｜2026年1月25日の最新論文」・・・１カ月に１回程度の歯科医院での「専門的口腔ケア」を受ければ【鬼に金（おににかなぼう）】さらに「効果」が強化される

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【衝撃】歯磨きが「脳」を守る？

アルツハイマー病と歯周病の意外な関係

｜2026年1月25日の最新論文

みぜんてらす

2026年1月25日 17:31

「将来、認知症になりたくない」
そう思ったとき、あなたはまず何を始めますか？

脳トレや運動を思い浮かべる人が多いでしょう。

しかし、最新の研究が示した予防法はもっと身近なものでした。

それは、「お口のケア」です。

今回は、2025年に発表された最新論文をもとに、口と脳の不思議なつながり「口腔-脳軸（Oral-Brain Axis）」について分かりやすく解説します。

口の中の細菌が、脳へ旅をする？

私たちの口の中には、700種類以上の細菌が住んでいます。

普段はおとなしい彼らですが、歯磨きをサボったりして「歯周病」になると、バランスが崩れて悪い菌（P.ジンジバリス菌など）が暴れ出します。

怖いのはここからです。

歯茎の炎症によって傷ついた血管から、この歯周病菌やその毒素が血流に乗って全身を巡り、なんと「脳」にまで到達してしまうことが分かってきました。

脳の中で起きる「火事」

脳に侵入した歯周病菌は、脳の中で炎症という名の「火事」を引き起こします。

最新の研究では、以下の悪影響が指摘されています。

アミロイドベータの蓄積： アルツハイマー病の原因とされるタンパク質（脳のゴミ）が溜まりやすくなる。
神経細胞の破壊： 菌が出す毒素が、記憶をつかさどる神経を傷つける。
バリアの破壊： 脳を守る関所（血液脳関門）を壊し、悪い物質を入りやすくする。

実際に、「歯を失った本数が多い人ほど、アルツハイマー病のリスクが約2倍になる」というデータもあり、口と脳の関係は私たちが思う以上に密接なのです。

今日からできる「脳を守る習慣」

でも、怖がる必要はありません。

口の中を健康に保てば、このリスクは減らせるからです。

論文でも推奨されている対策はとてもシンプルです。

毎日の丁寧な歯磨き： デンタルフロスや歯間ブラシも使いましょう。
定期的な歯科検診： プロのクリーニングで、取れない汚れを除去します。
腸内環境も整える： 実は「口→腸→脳」というルートもあります。食物繊維や発酵食品（ヨーグルトなど）を摂ることも有効です。

まとめ

歯周病は、ただ「歯が抜ける病気」ではありません。

あなたの「記憶」や「あなたらしさ」を奪うかもしれない病気の、隠れたスイッチになり得るのです。

「歯医者さんに行くこと」は、「脳を守りに行くこと」。

そう考え方を変えて、今日からお口のケアを少し丁寧に見直してみませんか？それが、将来のあなたの笑顔を守る一番の近道かもしれません。

論文タイトル

The Oral-Brain Axis in Alzheimer’s Disease: From Microbial Dysbiosis to Neurodegeneration.

研究目的

アルツハイマー病（AD）は認知症の最も一般的な原因ですが、その発症メカニズムは完全には解明されておらず、根本的な治療法も確立されていません。

近年、脳内のアミロイドベータ蓄積という従来の説に加え、体の外からの要因、特に「慢性的な炎症」が発症の引き金になる可能性が注目されています。

本研究は、歯周病による口内細菌のバランスの乱れ（ディスバイオシス）が、いかにして全身の炎症を引き起こし、最終的に脳の神経細胞を破壊してADのリスクを高めるのか、そのメカニズムを解明することを目的としています。

「口と脳はつながっている（口腔-脳軸）」という視点から、最新の分子的・疫学的知見を統合して評価しました。

方法

2025年10月までに発表された関連論文（PubMed、Scopus、EMBASEなどの主要データベースに収載）を調査した「ナラティブ・レビュー（記述的総説）」です。

「口腔内微生物」「歯周病」「神経炎症」「アルツハイマー病」「バイオマーカー（病気の目印）」「治療法」などのキーワードを用いて文献を収集。

基礎研究（動物実験や細胞実験）から臨床研究（疫学調査）まで幅広いデータを分析し、口内細菌が脳に悪影響を与える経路、早期診断の可能性、治療介入の効果について整理しました。

結果

1. 口から脳への「毒」の拡散経路
歯周病菌（特にポルフィロモナス・ジンジバリス菌など）やその毒素（LPS）、酵素（ジンジパイン）が、主に2つのルートで脳にダメージを与えることが確認されました。

直接ルート： 歯茎の傷ついた血管から菌や毒素が血流に乗り、脳を守るバリア（血液脳関門）を破壊して脳内に侵入します。
間接ルート（口腔-腸-脳軸）： 飲み込まれた歯周病菌が腸内環境を悪化させ、腸のバリア機能を低下させます。これにより全身性の炎症が引き起こされ、巡り巡って脳に悪影響を及ぼします。

2. 脳内での破壊活動
脳に侵入した菌や毒素は、脳の免疫細胞（ミクログリア）を過剰に刺激し、慢性的な「神経炎症」を引き起こします。これが以下のAD特有の病変を加速させることが分かりました。

アミロイドベータの蓄積： 脳のゴミとも呼ばれるタンパク質の生成と凝集を促進します。
タウタンパク質の異常： 神経細胞内の骨格を支えるタンパク質を変化させ、細胞死を招きます。

3. 疫学・遺伝的リスクとの関連

歯を失った本数が多い人や口腔衛生が悪い人ほど、ADのリスクが約2倍になるというデータが示されました。
ADのリスク遺伝子（ApoE4）を持つ人は、歯周病菌による炎症の影響をより強く受けやすく、病気が進行しやすい可能性が示唆されました。

4. 診断と治療の新たな可能性

診断： 唾液に含まれる特定のタンパク質や細菌バランスを調べることで、身体を傷つけずに早期診断できる可能性があります。
治療： 抗菌薬入りの洗口液、歯周病菌の酵素を阻害する薬、腸内環境を整えるプロバイオティクスなどが、ADの進行を抑える手段として期待されています。

結論

口内環境の悪化（歯周病）は、単にアルツハイマー病と同時に起こる現象ではなく、病気の発症や進行を積極的に推し進める「修正可能なリスク因子」であると結論づけられました。

口の中の炎症、腸内環境、そして脳の変性は密接に関連しています。

したがって、アルツハイマー病の予防や治療においては、従来のアプローチに加え、「徹底した口腔ケア」や「腸内環境の改善」を統合的に行うことが重要です。

歯の健康を守ることは、脳を守るための有効な予防戦略となり得ます。

The Oral-Brain Axis in Alzheimer’s Disease: From Microbial Dysbiosis to Neurodegeneration. Felicetti A, Azzolino D, Piro PP, Lopes GCD, Rezaeinezhad N, Lovero R, Bocchio-Chiavetto L, Colella M, Passarelli PC.
Microorganisms. 2025 Dec 1;13(12):2741. doi:10.3390/microorganisms13122741.PMID: 41471945

引用論文

」