既に打った方も、(まだの人も)「スパイクタンパクのデトックス法」の理解・実践が急務です
接種者は周囲に「スパイクタンパク」をまき散らすので
非接種者も、解毒法、デトックス法を
今から自分で、自己責任で研究しておいてください。
KeyWordは。「薬剤に頼らない、自己免疫力の増強」です。
https://ameblo.jp/mayuq-2021/entry-12736937970.html
「スパイクタンパクのデトックス法」の全文紹介!【 QAJF解毒チラシ】
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・血栓対策について 納豆は、血栓を直接溶かす。
血栓を溶かす飲み物として、ゆず昆布水ということです。
クエン酸は、血栓を細かくする働きがあるとのこと。
昆布のフコイダンには、血小板が血管壁に接着するのを妨害して、血栓の形成を予防する効果があるということです。
・亜鉛、マグネシウムも有効です。
亜鉛は、100均のサプリでもよいのでは??
マグネシウムは「エプソムソルト」の応用より
食べ物からの摂取が良いように思います。
「
マグネシウムとは
マグネシウムは人体に必要なミネラルの一種で、リンやカルシウムとともに骨を形成するほか、体内のさまざまな代謝を助ける機能を持つ栄養素です。
骨の弾性維持、細胞のカリウム濃度調節、細胞核の形態維持に関与するとともに、細胞がエネルギーを蓄積、消費するときに必須の成分となっています。
マグネシウムが不足すると骨の形成に影響が出るほか、不整脈や虚血性心疾患、高血圧、筋肉のけいれんを引き起こします。また神経過敏や抑うつ感などが生じることもあります。
マグネシウムの1日の推奨摂取量
1日のマグネシウムの推奨摂取量は成人男性ならば320~370mg以上、成人女性ならば270~310mgとなっています。 (厚生労働省が発表した日本人の食事摂取基準 2015年版による)
それでは、どういった食べ物・食品にマグネシウムが多く含まれているのでしょうか。
文部科学省が公表している「日本食品標準成分表2015年版」から、 食材100gあたりのマグネシウム含有量が多い食べ物をランキング形式で100位から1位までご紹介します。
マグネシウムが多く含まれる食べ物・食品ランキング
- 第1位: あおさ 素干し マグネシウム 3200mg
- 第2位: あおのり 素干し マグネシウム 1400mg
- 第3位: わかめ 乾燥わかめ 素干し マグネシウム 1100mg
- 第4位: てんぐさ 素干し マグネシウム 1100mg
- 第5位: ひとえぐさ 素干し マグネシウム 880mg
- 第6位: こめ [その他] 米ぬか マグネシウム 850mg
- 第7位: <香辛料類>バジル 粉 マグネシウム 760mg
- 第8位: ふのり 素干し マグネシウム 730mg
- 第9位: (こんぶ類) 刻み昆布 マグネシウム 720mg
- 第10位: まつも 素干し マグネシウム 700mg
- 第11位: (こんぶ類) ながこんぶ 素干し マグネシウム 700mg
- 第12位: (こんぶ類) みついしこんぶ 素干し マグネシウム 670mg
- 第13位: (こんぶ類) がごめこんぶ 素干し マグネシウム 660mg
- 第14位: ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 マグネシウム 640mg
- 第15位: ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 マグネシウム 640mg
- 第16位: わかめ 乾燥わかめ 板わかめ マグネシウム 620mg
- 第17位: (こんぶ類) ほそめこんぶ 素干し マグネシウム 590mg
- 第18位: えごのり 素干し マグネシウム 570mg
- 第19位: (こんぶ類) りしりこんぶ 素干し マグネシウム 540mg
- 第20位: <えび・かに類>(かに類) 加工品 がん漬 マグネシウム 530mg
- 第21位: あらめ 蒸し干し マグネシウム 530mg
- 第22位: かぼちゃ いり 味付け マグネシウム 530mg
- 第23位: <えび・かに類>(えび類) 加工品 干しえび マグネシウム 520mg
- 第24位: (こんぶ類) 削り昆布 マグネシウム 520mg
- 第25位: (こんぶ類) まこんぶ 素干し マグネシウム 510mg
- 第26位: (こんぶ類) えながおにこんぶ 素干し マグネシウム 490mg
- 第27位: <コーヒー・ココア類> ココア ピュアココア マグネシウム 440mg
- 第28位: わかめ カットわかめ マグネシウム 410mg
- 第29位: あまに いり マグネシウム 410mg
- 第30位: <コーヒー・ココア類> コーヒー インスタントコーヒー マグネシウム 410mg
- 第31位: すいか いり 味付け マグネシウム 410mg
- 第32位: あさ 乾 マグネシウム 390mg
- 第33位: ひまわり フライ 味付け マグネシウム 390mg
- 第34位: <香辛料類>パセリ 乾 マグネシウム 380mg
- 第35位: <香辛料類>からし 粉 マグネシウム 380mg
- 第36位: ごま 乾 マグネシウム 370mg
- 第37位: ブラジルナッツ フライ 味付け マグネシウム 370mg
- 第38位: ごま ねり マグネシウム 360mg
- 第39位: ごま いり マグネシウム 360mg
- 第40位: けし 乾 マグネシウム 350mg
- 第41位: あまのり ほしのり マグネシウム 340mg
- 第42位: いわのり 素干し マグネシウム 340mg
- 第43位: ごま むき マグネシウム 340mg
- 第44位: そば そば粉 表層粉 マグネシウム 340mg
- 第45位: わらび 干しわらび 乾 マグネシウム 330mg
- 第46位: <えび・かに類>(えび類) さくらえび 素干し マグネシウム 310mg
- 第47位: アーモンド いり 無塩 マグネシウム 310mg
- 第48位: こむぎ [その他] 小麦はいが マグネシウム 310mg
- 第49位: <香辛料類>タイム 粉 マグネシウム 300mg
- 第50位: あまのり 焼きのり マグネシウム 300mg
- 第51位: <香辛料類>しょうが 粉 マグネシウム 300mg
- 第52位: だいず [その他] 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく マグネシウム 290mg
- 第53位: アーモンド 乾 マグネシウム 290mg
- 第54位: あまのり 味付けのり マグネシウム 290mg
- 第55位: まつ 生 マグネシウム 290mg
- 第56位: <香辛料類>セージ 粉 マグネシウム 270mg
- 第57位: アーモンド フライ 味付け マグネシウム 270mg
- 第58位: アマランサス 玄穀 マグネシウム 270mg
- 第59位: <えび・かに類>(えび類) さくらえび 煮干し マグネシウム 260mg
- 第60位: だいず [全粒・全粒製品] きな粉 全粒大豆 黄大豆 マグネシウム 260mg
- 第61位: <香辛料類>クローブ 粉 マグネシウム 250mg
- 第62位: かわのり 素干し マグネシウム 250mg
- 第63位: だいず [全粒・全粒製品] 全粒 ブラジル産 黄大豆 乾 マグネシウム 250mg
- 第64位: だいず [全粒・全粒製品] きな粉 脱皮大豆 黄大豆 マグネシウム 250mg
- 第65位: だいず [全粒・全粒製品] いり大豆 青大豆 マグネシウム 250mg
- 第66位: まつ いり マグネシウム 250mg
- 第67位: だいず [全粒・全粒製品] きな粉 全粒大豆 青大豆 マグネシウム 240mg
- 第68位: だいず [全粒・全粒製品] いり大豆 黄大豆 マグネシウム 240mg
- 第69位: カシューナッツ フライ 味付け マグネシウム 240mg
- 第70位: <魚類>(いわし類) かたくちいわし 煮干し マグネシウム 230mg
- 第71位: <茶類> (緑茶類) 抹茶 マグネシウム 230mg
- 第72位: えごま 乾 マグネシウム 230mg
- 第73位: つるあずき 全粒 乾 マグネシウム 230mg
- 第74位: だいず [全粒・全粒製品] 全粒 米国産 黄大豆 乾 マグネシウム 230mg
- 第75位: <香辛料類>カレー粉 マグネシウム 220mg
- 第76位: <茶類> (発酵茶類) 紅茶 茶 マグネシウム 220mg
- 第77位: だいず [その他] 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく マグネシウム 220mg
- 第78位: だいず [その他] 湯葉 干し 乾 マグネシウム 220mg
- 第79位: だいず [全粒・全粒製品] 全粒 国産 黄大豆 乾 マグネシウム 220mg
- 第80位: <香辛料類>パプリカ 粉 マグネシウム 220mg
- 第81位: だいず [全粒・全粒製品] 全粒 中国産 黄大豆 乾 マグネシウム 220mg
- 第82位: とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き マグネシウム 220mg
- 第83位: だいず [全粒・全粒製品] いり大豆 黒大豆 マグネシウム 220mg
- 第84位: そば そば粉 中層粉 マグネシウム 220mg
- 第85位: <その他> 青汁 ケール マグネシウム 210mg
- 第86位: <茶類> (緑茶類) 玉露 茶 マグネシウム 210mg
- 第87位: <香辛料類>わさび 粉 からし粉入り マグネシウム 210mg
- 第88位: (きくらげ類) きくらげ 乾 マグネシウム 210mg
- 第89位: <香辛料類>チリパウダー マグネシウム 210mg
- 第90位: <茶類> (緑茶類) せん茶 茶 マグネシウム 200mg
- 第91位: だいず [全粒・全粒製品] 全粒 国産 黒大豆 乾 マグネシウム 200mg
- 第92位: はす 成熟 乾 マグネシウム 200mg
- 第93位: だいず [全粒・全粒製品] 大豆はいが マグネシウム 200mg
- 第94位: かや いり マグネシウム 200mg
- 第95位: らっかせい いり 大粒種 マグネシウム 200mg
- 第96位: らっかせい いり 小粒種 マグネシウム 200mg
- 第97位: <魚類>(いわし類) かたくちいわし 田作り マグネシウム 190mg
- 第98位: <魚類>(いわし類) たたみいわし マグネシウム 190mg
- 第99位: (こんぶ類) 塩昆布 マグネシウム 190mg
- 第100位: べにばないんげん 全粒 乾 マグネシウム 190mg
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